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Welche Vorteile hat regelmäßiges Ausdehnen für die Flexibilität und Verletzungsprävention des Körpers?
Regelmäßiges Ausdehnen verbessert die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Gelenke, was die Beweglichkeit erhöht und die Leistungsfähigkeit steigert. Durch das Dehnen werden Muskelverkürzungen und Verspannungen reduziert, was das Verletzungsrisiko verringert. Außerdem fördert das Ausdehnen die Durchblutung und sorgt für eine bessere Versorgung der Muskulatur mit Nährstoffen und Sauerstoff. **
Was sind die Vorteile von regelmäßiger Muskeldehnung für die Flexibilität und Verletzungsprävention?
Regelmäßige Muskeldehnung erhöht die Flexibilität, was die Beweglichkeit verbessert und die Leistungsfähigkeit steigert. Durch Dehnübungen werden die Muskeln geschmeidiger und Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelfaserrisse können vorgebeugt werden. Eine verbesserte Flexibilität ermöglicht es zudem, die Gelenke besser zu bewegen und die Haltung zu korrigieren. **
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Pharao24.de Raumteiler Regal in Holz Naturfarben Skandi DesignRaumteiler Regal in Holz Naturfarben Skandi Design - In rechteckiger Form - Zerlegt, zum leichten Selbstaufbau (Montageanleitung liegt bei) - Raumtrenner aus MDF und Spanplatte - Foliert - Regal im Skandi Design - Buecherregal in Naturfarben - Raumteiler Regal 122 cm Breit, 126 cm Hoch, 29 cm Tief Informationen zur Lieferung: Die Zustellung dieses Produktes erfolgt per UPS Versand. Sollten Sie bei der Erstzustellung nicht angetroffen werden, hinterlässt der Zusteller in Ihrem Briefkasten eine Benachrichtigungskarte mit dem zweiten Liefertermin und entsprechenden Kontaktdaten des Zustellers, um eine Kontaktaufnahme zu ermöglichen. Die Auslieferung erfolgt von Montags bis Samstags. Eine Zustellung an Sonn- und Feiertagen ist nicht möglich.199,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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RAPRAP Anhebbarer Couchtisch Walnuss mit Rolltüren & 5 Ablageflächen Wohnzimmertisch Holz für Ordnung & Flexibilität, Versteckter Stauraum, 120x50cmx39,5-53,5cmRAPRAP Anhebbarer Couchtisch Walnuss mit Rolltüren & 5 Ablageflächen Wohnzimmertisch Holz für Ordnung & Flexibilität, Versteckter Stauraum, 120x50cmx39,5-53,5cm. HÖHENVERSTELLBAR & FLEXIBEL – Perfekt für jeden Anlass: Die Tischplatte dieses Couchtischs lässt sich mühelos von 39,5 cm auf max. 53,5 cm anheben – perfekt für entspanntes Wohnen, produktives Arbeiten oder gemütliche Mahlzeiten. Der leichtgängige Mechanismus ist robust und wartungsfrei. So passt sich dieser Wohnzimmertisch Ihrer Lebensweise an – ob zum Lesen, fürs Homeoffice oder bei Besuch. Ein Tisch für alle Gelegenheiten. VERSTECKTER STAUPLATZ – Clever & ordentlich: Unter der anhebbaren Platte verbirgt sich großzügiger Stauraum für Fernbedienungen, Zeitschriften und Alltagsgegenstände. Dieser Couchtisch mit Stauraum hält Ihr Wohnzimmer aufgeräumt, ohne auf Ästhetik zu verzichten. Alles griffbereit, aber unsichtbar verstaut – perfekt für Ordnungsliebhaber, die Wert auf ein sauberes, einladendes Zuhause legen. ROLLTÜREN AUF BEIDEN SEITEN – Flexibler Zugriff: Die seitlichen Rolltüren öffnen jeweils zwei Ablagefächer – insgesamt 5 Ablageflächen für Bücher, Deko und häufig genutzte Gegenstände. Geschlossen bleiben die Rolltüren bündig und sorgen für ein einheitliches, elegantes Erscheinungsbild. Kein störendes Kabel-Chaos, keine herumliegenden Gegenstände – dieser Coffee Table vereint Stil und praktische Ordnung auf einzigartige Weise. WALNUSS-DESIGN & STABILE HOLZBEINE – Natürliche Eleganz: Die warme Walnuss-Holzmaserung strahlt natürliche, rustikale Atmosphäre aus und fügt sich harmonisch in moderne, skandinavische oder japanische Einrichtungsstile ein. Vier stabile Holzbeine garantieren wackelfreien Stand und unterstreichen den hochwertigen Gesamteindruck. Dieser Kaffeetisch wird zum dekorativen Highlight, das Ihrem Wohnzimmer Wärme und Charakter verleiht. PFLEGELEICHT & ROBUST – Keine toten Ecken: Das durchdachte Design ohne Reinigungstotecken macht die tägliche Pflege zum Kinderspiel – Staub und Flecken lassen sich mit einem feuchten Tuch mühelos entfernen. Gefertigt aus hochwertigem MDF, empfohlen für 30 kg Gesamtbelastung (Tischplatte max. 8 kg). Robust, formstabil und langlebig – ein Couchtisch, der auch nach Jahren begeistert. Die einfache Montage gelingt in wenigen Minuten. Farbe:Walnuss178,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mexico Regal / Raumteiler Massivholz Pinie Mexiko Möbel MexikanischGroßer Raumteiler aus massivem Holz, gewachst. Dieser praktische Raumteiler wurde aus massivem Pinienholz gefertigt und mit einem speziellen Antikwachs versiegelt, welches die wunderschöne Maserung des Holzes besonders gut zur Geltung bringt. Das Regal besitzt ein zeitloses und schlichtes Design. Aufgeteilt in 9 offene Fächer und drei Schubladen, bietet dieses Regal sehr viel Stauraum. Durch sein offenes Design und die beidseitige Nutzung der Schubladen, lässt sich dieses Holzregal sowohl als klassisches Bücherregal an die Wand stellen, als auch als Raumteiler oder Trennwand nutzen. Kombiniert mit weiteren Regalen der gleichen Serie können Sie diesen Raumteil problemlos und nach Bedarf erweitern. Wie alle unsere Mexico Möbel wurde auch dieses Regal überwiegend auf traditionelle Weise in Mexiko angefertigt und ist somit ein echtes Handwerksstück .479,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Vicco Treppenregal ASYM Raumteiler weiß Bücherregal Standregal Aktenregal Hochregal Aufbewahrung RegalArtikelbeschreibung • Das formschöne Treppenregal bietet hohe Kratzfestigkeit und eine pflegeleichte Oberfläche durch seine Melaminharzbeschichtung. • Ob als Regal oder Raumtrenner, Asym bietet Funktionalität und optische Eleganz in einem. • Die Gesa125,90 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Auswirkungen hat regelmäßiges Dehnen auf die Flexibilität, die Verletzungsprävention und die sportliche Leistungsfähigkeit?
Regelmäßiges Dehnen verbessert die Flexibilität, indem es die Muskeln und Sehnen geschmeidiger macht und den Bewegungsumfang erhöht. Dadurch wird das Verletzungsrisiko verringert, da die Muskeln weniger anfällig für Überdehnung und Risse sind. Außerdem kann regelmäßiges Dehnen die sportliche Leistungsfähigkeit verbessern, da eine bessere Flexibilität zu einer effizienteren Bewegungsausführung und einer gesteigerten Leistung beitragen kann. Allerdings sollte das Dehnen vor dem Sport dynamisch und nach dem Sport statisch durchgeführt werden, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. **
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Wie kann man Muskeldehnung in den täglichen Trainingsroutine einbeziehen, um die Flexibilität und Verletzungsprävention zu verbessern?
Muskeldehnung sollte vor und nach dem Training durchgeführt werden, um die Flexibilität zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Dehnübungen sollten langsam und kontrolliert durchgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden. Es ist wichtig, regelmäßig zu dehnen, um langfristige Verbesserungen in der Flexibilität zu erzielen. **
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Welche Auswirkungen hat regelmäßige Muskeldehnung auf die Flexibilität, Verletzungsprävention und Leistungsfähigkeit in verschiedenen Sportarten und körperlichen Aktivitäten?
Regelmäßige Muskeldehnung verbessert die Flexibilität, da sie die Beweglichkeit der Muskeln und Gelenke erhöht, was zu einer größeren Reichweite und Bewegungsfreiheit führt. Dies kann dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen, da flexible Muskeln und Gelenke weniger anfällig für Überlastung und Verletzungen sind. Darüber hinaus kann regelmäßiges Dehnen die Leistungsfähigkeit in verschiedenen Sportarten und körperlichen Aktivitäten verbessern, da flexible Muskeln eine bessere Bewegungskoordination und Effizienz ermöglichen. Insgesamt kann regelmäßiges Dehnen dazu beitragen, die körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern. **
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Welche Auswirkungen hat regelmäßige Muskeldehnung auf die Flexibilität, Verletzungsprävention und Leistungsfähigkeit in verschiedenen Sportarten und körperlichen Aktivitäten?
Regelmäßige Muskeldehnung verbessert die Flexibilität, da sie die Muskeln und Sehnen geschmeidiger macht und den Bewegungsumfang erhöht. Dies kann dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen, da flexible Muskeln weniger anfällig für Zerrungen und Risse sind. Darüber hinaus kann eine verbesserte Flexibilität die Leistungsfähigkeit in verschiedenen Sportarten und körperlichen Aktivitäten steigern, da Bewegungen effizienter und kraftvoller ausgeführt werden können. Insgesamt kann regelmäßige Muskeldehnung dazu beitragen, die körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern. **
Welche Auswirkungen hat regelmäßige Muskeldehnung auf die Flexibilität, Verletzungsprävention und Leistungsfähigkeit in verschiedenen Sportarten und körperlichen Aktivitäten?
Regelmäßige Muskeldehnung verbessert die Flexibilität, da sie die Muskeln und Sehnen elastischer macht und den Bewegungsumfang erhöht. Dies kann dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen, da flexible Muskeln weniger anfällig für Zerrungen und Risse sind. Darüber hinaus kann eine verbesserte Flexibilität die Leistungsfähigkeit in verschiedenen Sportarten und körperlichen Aktivitäten steigern, da sie die Beweglichkeit und Effizienz der Bewegungen verbessert. Insgesamt kann regelmäßige Muskeldehnung dazu beitragen, die körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern. **
Wie kann man die Dehnung von Muskeln und Sehnen zur Verbesserung der Flexibilität und Verletzungsprävention effektiv durchführen?
Die Dehnung sollte langsam und kontrolliert erfolgen, um Verletzungen zu vermeiden. Es ist wichtig, regelmäßig zu dehnen, um die Flexibilität zu verbessern. Dynamisches Dehnen vor dem Training und statisches Dehnen nach dem Training sind effektive Methoden. **
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Produkte zum Begriff Verletzungsprävention:
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VCM Holz Standregal Bücherregal Medienregal Aufbewahrung Raumteiler Deko Regal Lanisa MHighlights: - Für Sammelschätze wie z. B. CDs, DVDs, Bücher oder Sammelfiguren - Acht offene Fächer - Stylisches Regal - Maße ca. H. 116 x B. 58 x T. 20 cm Das Regal "Lanisa M" bietet mit acht offenen Fächern ausreichend Stauraum für CDs, DVDs, Bü67,90 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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VCM Holz Standregal Bücherregal Medienregal Aufbewahrung Raumteiler Deko Regal Lanisa LHighlights: - Für Sammelschätze wie z. B. CDs, DVDs, Bücher oder Sammelfiguren - Acht offene Fächer - Stylisches Regal - Maße ca. H. 58 x B. 116 x T. 20 cm Das Regal "Lanisa L" bietet mit acht offenen Fächern ausreichend Stauraum für CDs, DVDs, Bü67,90 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Pharao24.de Raumteiler Regal in Holz Naturfarben Skandi DesignRaumteiler Regal in Holz Naturfarben Skandi Design - In rechteckiger Form - Zerlegt, zum leichten Selbstaufbau (Montageanleitung liegt bei) - Raumtrenner aus MDF und Spanplatte - Foliert - Regal im Skandi Design - Buecherregal in Naturfarben - Raumteiler Regal 122 cm Breit, 126 cm Hoch, 29 cm Tief Informationen zur Lieferung: Die Zustellung dieses Produktes erfolgt per UPS Versand. Sollten Sie bei der Erstzustellung nicht angetroffen werden, hinterlässt der Zusteller in Ihrem Briefkasten eine Benachrichtigungskarte mit dem zweiten Liefertermin und entsprechenden Kontaktdaten des Zustellers, um eine Kontaktaufnahme zu ermöglichen. Die Auslieferung erfolgt von Montags bis Samstags. Eine Zustellung an Sonn- und Feiertagen ist nicht möglich.199,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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RAPRAP Anhebbarer Couchtisch Walnuss mit Rolltüren & 5 Ablageflächen Wohnzimmertisch Holz für Ordnung & Flexibilität, Versteckter Stauraum, 120x50cmx39,5-53,5cmRAPRAP Anhebbarer Couchtisch Walnuss mit Rolltüren & 5 Ablageflächen Wohnzimmertisch Holz für Ordnung & Flexibilität, Versteckter Stauraum, 120x50cmx39,5-53,5cm. HÖHENVERSTELLBAR & FLEXIBEL – Perfekt für jeden Anlass: Die Tischplatte dieses Couchtischs lässt sich mühelos von 39,5 cm auf max. 53,5 cm anheben – perfekt für entspanntes Wohnen, produktives Arbeiten oder gemütliche Mahlzeiten. Der leichtgängige Mechanismus ist robust und wartungsfrei. So passt sich dieser Wohnzimmertisch Ihrer Lebensweise an – ob zum Lesen, fürs Homeoffice oder bei Besuch. Ein Tisch für alle Gelegenheiten. VERSTECKTER STAUPLATZ – Clever & ordentlich: Unter der anhebbaren Platte verbirgt sich großzügiger Stauraum für Fernbedienungen, Zeitschriften und Alltagsgegenstände. Dieser Couchtisch mit Stauraum hält Ihr Wohnzimmer aufgeräumt, ohne auf Ästhetik zu verzichten. Alles griffbereit, aber unsichtbar verstaut – perfekt für Ordnungsliebhaber, die Wert auf ein sauberes, einladendes Zuhause legen. ROLLTÜREN AUF BEIDEN SEITEN – Flexibler Zugriff: Die seitlichen Rolltüren öffnen jeweils zwei Ablagefächer – insgesamt 5 Ablageflächen für Bücher, Deko und häufig genutzte Gegenstände. Geschlossen bleiben die Rolltüren bündig und sorgen für ein einheitliches, elegantes Erscheinungsbild. Kein störendes Kabel-Chaos, keine herumliegenden Gegenstände – dieser Coffee Table vereint Stil und praktische Ordnung auf einzigartige Weise. WALNUSS-DESIGN & STABILE HOLZBEINE – Natürliche Eleganz: Die warme Walnuss-Holzmaserung strahlt natürliche, rustikale Atmosphäre aus und fügt sich harmonisch in moderne, skandinavische oder japanische Einrichtungsstile ein. Vier stabile Holzbeine garantieren wackelfreien Stand und unterstreichen den hochwertigen Gesamteindruck. Dieser Kaffeetisch wird zum dekorativen Highlight, das Ihrem Wohnzimmer Wärme und Charakter verleiht. PFLEGELEICHT & ROBUST – Keine toten Ecken: Das durchdachte Design ohne Reinigungstotecken macht die tägliche Pflege zum Kinderspiel – Staub und Flecken lassen sich mit einem feuchten Tuch mühelos entfernen. Gefertigt aus hochwertigem MDF, empfohlen für 30 kg Gesamtbelastung (Tischplatte max. 8 kg). Robust, formstabil und langlebig – ein Couchtisch, der auch nach Jahren begeistert. Die einfache Montage gelingt in wenigen Minuten. Farbe:Walnuss178,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Regelmäßiges Ausdehnen verbessert die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Gelenke, was die Beweglichkeit erhöht und die Leistungsfähigkeit steigert. Durch das Dehnen werden Muskelverkürzungen und Verspannungen reduziert, was das Verletzungsrisiko verringert. Außerdem fördert das Ausdehnen die Durchblutung und sorgt für eine bessere Versorgung der Muskulatur mit Nährstoffen und Sauerstoff. **
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Was sind die Vorteile von regelmäßiger Muskeldehnung für die Flexibilität und Verletzungsprävention?
Regelmäßige Muskeldehnung erhöht die Flexibilität, was die Beweglichkeit verbessert und die Leistungsfähigkeit steigert. Durch Dehnübungen werden die Muskeln geschmeidiger und Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelfaserrisse können vorgebeugt werden. Eine verbesserte Flexibilität ermöglicht es zudem, die Gelenke besser zu bewegen und die Haltung zu korrigieren. **
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Welche Auswirkungen hat regelmäßiges Dehnen auf die Flexibilität, die Verletzungsprävention und die sportliche Leistungsfähigkeit?
Regelmäßiges Dehnen verbessert die Flexibilität, indem es die Muskeln und Sehnen geschmeidiger macht und den Bewegungsumfang erhöht. Dadurch wird das Verletzungsrisiko verringert, da die Muskeln weniger anfällig für Überdehnung und Risse sind. Außerdem kann regelmäßiges Dehnen die sportliche Leistungsfähigkeit verbessern, da eine bessere Flexibilität zu einer effizienteren Bewegungsausführung und einer gesteigerten Leistung beitragen kann. Allerdings sollte das Dehnen vor dem Sport dynamisch und nach dem Sport statisch durchgeführt werden, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. **
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Wie kann man Muskeldehnung in den täglichen Trainingsroutine einbeziehen, um die Flexibilität und Verletzungsprävention zu verbessern?
Muskeldehnung sollte vor und nach dem Training durchgeführt werden, um die Flexibilität zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Dehnübungen sollten langsam und kontrolliert durchgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden. Es ist wichtig, regelmäßig zu dehnen, um langfristige Verbesserungen in der Flexibilität zu erzielen. **
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Vicco Treppenregal ASYM Raumteiler weiß Bücherregal Standregal Aktenregal Hochregal Aufbewahrung RegalArtikelbeschreibung • Das formschöne Treppenregal bietet hohe Kratzfestigkeit und eine pflegeleichte Oberfläche durch seine Melaminharzbeschichtung. • Ob als Regal oder Raumtrenner, Asym bietet Funktionalität und optische Eleganz in einem. • Die Gesa125,90 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Binnenschifffahrtstraßen-OrdnungBinnenschifffahrtstraßen-Ordnung , Die nützliche Ergänzung zum Sportbootführerschein Binnen Für die Ausbildung zum Erwerb des Sportbootführerscheins Binnen ist die Binnenschifffahrtstraßen-Ordnung eine nützliche Ergänzung, um juristisch gewappnet zu sein. Sie sollte an Bord keines Binnenschiffs, Berufsschifffahrt eingeschlossen, fehlen. Achtung: Dieser Band aus der bewährten Yacht-Bücherei enthält die - revidierte und aktualisierte - neue Fassung der Binnenschiffahrtsstraßen-Ordnung, die seit dem 16. Dezember 2011 in Kraft ist. Die unterschiedlichen Revierverhältnisse und Anforderungen an den Verkehr auf den deutschen Gewässern verlangen verschiedene Verkehrsregelungen. So gilt auf den Küstengewässern die Seeschifffahrtsstraßen-Ordnung, den Verkehr auf den Binnenschifffahrtsstraßen und Binnenkanälen regelt die Binnenschifffahrtsstraßen-Ordnung - soweit dort nicht andere Verordnungen gelten wie auf Rhein, Mosel und Donau die Schifffahrtspolizeiordnungen. Die neue Binnenschifffahrtsstraßen-Ordnung finden Sie in diesem Buch. , Motorrad-Motorsport > Auto & Motorrad: Teile , Auflage: 3. Auflage 2020, Erscheinungsjahr: 202005, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Yacht-Bücherei#126#, Auflage: 20003, Auflage/Ausgabe: 3. Auflage 2020, Seitenzahl/Blattzahl: 380, Abbildungen: 448 Abbildungen, Keyword: Binnengewässer; binnenschiffahrt; sbf binnen; schifffahrtsordnung; schifffahrtsstraßen; verkehrsordnung, Fachschema: Binnenschifffahrt - Binnenschiff~Schifffahrt / Binnenschiffahrt~Schiffahrt~Schifffahrt~Seefahrt / Schifffahrt~See - Seerecht~Führerschein / Sportboot~Motorboot / Sportbootführerschein~Sportbootführerschein~Unternehmensrecht~Segeln - Segel~Segler, Fachkategorie: Segeln~Nautik und Schiffsführung, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Wassersport/Segeln, Fachkategorie: Schifffahrtsrecht, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Delius Klasing Vlg GmbH, Verlag: Delius Klasing Vlg GmbH, Verlag: Delius Klasing Verlag GmbH, Länge: 210, Breite: 151, Höhe: 23, Gewicht: 587, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783667111708 9783874121880, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 165462619,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wicki, Anja: in Ordnungin Ordnung , «in Ordnung» erzählt die Geschichte von Eva, deren Leben von einer psychischen Krankheit ohne Namen bestimmt wird. Um die unkontrollierbaren Anfälle möglichst zu vermeiden, lebt Eva nach einem strikten Ordnungssystem und Zeitplan. Doch die rigide Tagesstruktur sowie die Angst vor den schlimmen Phasen haben Evas Spontanität und Lebensfreude vertrieben ... Schliesslich bekommt Eva von ihrer Oma zum Geburtstag einen Schutzengel geschenkt. Kurz darauf taucht dieser in Evas Wohnung als für sie reale Person auf. Gabi bringt mit seiner überschwänglichen, spontanen Art Evas Leben völlig durcheinander. Gleichzeitig fordert er sie heraus, ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen und sich ihren Ängsten zu stellen. Langsam entwickelt sich zwischen den zwischen den zwei ungleichen Figuren eine zarte Freundschaft... , Differentialgetriebe > Differentiale & Teile , Erscheinungsjahr: 202208, Produktform: Kartoniert, Autoren: Wicki, Anja, Seitenzahl/Blattzahl: 208, Keyword: Freundschaft; Psychische Krankheit; Schutzengel, Fachschema: Comic / Graphic Novel~Graphic Novel, Zeitraum: 21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Warengruppe: HC/Belletristik/Humor/Cartoons/Comics, Fachkategorie: Europäische Graphic Novels, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Edition Moderne, Verlag: Edition Moderne, Verlag: Verlag bbb Edition Moderne AG, Länge: 169, Breite: 239, Höhe: 18, Gewicht: 450, Produktform: Kartoniert, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik,24,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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